{"id":21604,"date":"2017-12-07T13:11:00","date_gmt":"2017-12-07T12:11:00","guid":{"rendered":"https:\/\/axkid.com\/6-things-you-can-do-to-avoid-carsickness-for-children-in-rear-facing-car-seats\/"},"modified":"2025-05-16T08:36:59","modified_gmt":"2025-05-16T07:36:59","slug":"6-tips-for-att-undvika-aksjuka-barn-i-en-bakatvand-bilbarnstol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/axkid.com\/sv\/guider-tips\/6-tips-for-att-undvika-aksjuka-barn-i-en-bakatvand-bilbarnstol\/","title":{"rendered":"6 tips f\u00f6r att undvika \u00e5ksjuka barn i en bak\u00e5tv\u00e4nd bilbarnstol"},"content":{"rendered":"\n

R\u00e4dslan f\u00f6r att barn ska bli \u00e5ksjuka \u00e4r ofta en anledning till att f\u00f6r\u00e4ldrar byter till fram\u00e5tv\u00e4nda bilbarnstolar, \u00e4ven om bak\u00e5tv\u00e4nda har visat sig vara upp till 5 g\u00e5nger s\u00e4krare. \u00c5ksjuka \u00e4r dock en sinneskonflikt mellan balansorgan och \u00f6gon. Vissa studier tyder p\u00e5 att en del individer \u00e4r mer ben\u00e4gna att f\u00e5 det. S\u00e5 barn kan bli bilsjuka oavsett vilken v\u00e4g de m\u00f6ter i bilen.<\/p>\n\n\n\n

Axkids 6-Stegs Guide f\u00f6r att s\u00e4kerst\u00e4lla ditt barns v\u00e4lbefinnande<\/strong><\/p>\n\n\n\n

1. S\u00f6mn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Illam\u00e5endet kan minska om barnet ligger i ett lutande l\u00e4ge, slappnar av och blundar. Det blir ocks\u00e5 oftast b\u00e4ttre om barnet sover eftersom balansorganen blir mindre k\u00e4nsliga och p\u00e5verkas inte lika mycket av r\u00f6relsef\u00f6r\u00e4ndringarna.<\/p>\n\n\n\n


2. Ta paus<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6rs\u00f6k att ta m\u00e5nga pauser under bilresan. Frisk luft hj\u00e4lper mycket och lindrar obehag.<\/p>\n\n\n\n


3. Undvik stora m\u00e5ltider<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Innan och under bilresan \u00e4r det bra att undvika stora m\u00e5ltider. Det \u00e4r b\u00e4ttre att f\u00f6rs\u00f6ka b\u00e5de \u00e4ta och dricka lite \u00e5t g\u00e5ngen men oftare. Bra att \u00e4ven undvika fet mat.<\/p>\n\n\n\n


4. Temperatur<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Se till att du har gott om ventilation. I bilen, se till att luftkonditioneringen \u00e4r p\u00e5 under varma dagar. Rulla ner f\u00f6nstret om du beh\u00f6ver mer frisk luft. Ta bort tjocka och varma kl\u00e4desplagg!<\/p>\n\n\n\n


5. K\u00f6r lugnt och f\u00f6rsiktigt!<\/strong><\/strong><\/h3>\n\n\n\n

F\u00f6rs\u00f6k att k\u00f6ra s\u00e5 mjukt som m\u00f6jligt och undvik snabba inbromsningar och t\u00e4ta accelerationer. En aggressiv k\u00f6rning kan leda till att barnet l\u00e4ttare blir \u00e5ksjuk.<\/p>\n\n\n\n


6. Undvik att titta ner<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Undvik att barnet tittar ner i en bok eller liknande utan f\u00f6rs\u00f6k att f\u00e5 barnet att titta upp. N\u00e4r ditt barn sitter i en bak\u00e5tv\u00e4nd bilbarnstol s\u00e5 kan det hj\u00e4lpa att installera en spegel d\u00e4r bak s\u00e5 att barnet kan f\u00e4sta blicken mot v\u00e4gen eller horisonten i f\u00e4rdriktningen.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Det \u00e4r troligt att du sj\u00e4lv har upplevt \u00e5ksjuka n\u00e4r du \u00e5ker bil. Detta obehag k\u00e4nnetecknas av symtom som illam\u00e5ende, kr\u00e4kningar, blekhet, svettning, sl\u00f6het och ih\u00e5llande tr\u00f6tthet. Men varf\u00f6r upplever vi \u00e5ksjuka i bilen? F\u00f6r att uppr\u00e4tth\u00e5lla en positionsk\u00e4nsla samlar hj\u00e4rnan kontinuerligt in information. V\u00e5ra \u00f6gon ger visuella signaler om r\u00f6relse, medan den vestibul\u00e4ra apparaten i inner\u00f6rat kommunicerar rumslig orientering. \u00c5ksjuka i en bil uppst\u00e5r fr\u00e5n en disharmoni mellan dessa signaler: medan v\u00e5ra \u00f6gon uppfattar r\u00f6relse, uppt\u00e4cker inner\u00f6rat ingen. N\u00e4r hj\u00e4rnan tar emot motstridiga meddelanden leder det ofta till utveckling av \u00e5ksjukesymtom (Zhang, Wang, Qi, Pan, Li & Cai, 2016).<\/p>\n\n\n\n

Enligt Jelte Bos (2017), en expert p\u00e5 perceptuella och kognitiva system vid TNO (den holl\u00e4ndska organisationen f\u00f6r till\u00e4mpad vetenskaplig forskning), upplever inte bebisar \u00e5ksjuka f\u00f6rr\u00e4n de b\u00f6rjar resa sig och helt koppla in sin r\u00f6relsekontrollmekanism. N\u00e4r barn v\u00e4xer, tenderar sv\u00e5righetsgraden av \u00e5ksjuka att \u00f6ka, och n\u00e5r en topp mellan 2 och 10 \u00e5r gamla. Dessutom varierar individuell k\u00e4nslighet f\u00f6r \u00e5ksjuka mycket, med en genetisk predisposition noterad av Zhang et al. (2016). D\u00e4rf\u00f6r, om ditt barn \u00e4r genetiskt disponerat f\u00f6r \u00e5ksjuka, kan det uppst\u00e5 oavsett f\u00e4rdriktning.<\/p>\n\n\n\n

Dessutom h\u00e4vdar Bos (2017) att ”Om varje nackdel har sin f\u00f6rdel, kommer f\u00f6rdelen med \u00e5ksjuka sannolikt att uppmuntra anpassning eller tillv\u00e4njning.” Sp\u00e4dbarn reser vanligtvis i en ”bak\u00e5tv\u00e4nd” position, s\u00e5 att bibeh\u00e5lla denna orientering b\u00f6r inte inneb\u00e4ra n\u00e5gra st\u00f6rre problem. F\u00f6r att illustrera detta koncept ytterligare, fundera \u00f6ver fenomenet ”trasiga rulltrappor”. N\u00e4r rulltrappor inte fungerar upplever m\u00e5nga m\u00e4nniskor en ovanlig k\u00e4nsla n\u00e4r de trampar p\u00e5 dem, n\u00e4stan som en f\u00f6rlust av balans eller yrsel. Studier har visat att trots att de \u00e4r medvetna om rulltrappans inaktivitet, tenderar individer att kliva upp i den i on\u00f6dig takt, som om den vore i drift. Detta beteende h\u00e4rr\u00f6r fr\u00e5n hj\u00e4rnans beroende av tidigare erfarenheter n\u00e4r rulltrappan var i g\u00e5ng (Reynold & Brostein, 2003).<\/p>\n\n\n\n

Slutligen \u00e4r \u00e5ksjuka ett\u00a0komplicerat problem. Det \u00e4r en naturlig reaktion p\u00e5 en onaturlig stimulans som inte kan botas som s\u00e5dan. Men vi kan se till att lindra symptomen. D\u00e4rf\u00f6r, om ditt barn lider av \u00e5ksjuka, och att resa inte bara s\u00e5 s\u00e4kert som m\u00f6jligt utan ocks\u00e5 s\u00e5 bekv\u00e4mt som m\u00f6jligt.<\/p>\n\n\n\n

Referenser:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n