6 věcí, které můžete udělat, abyste se vyhnuli nevolnosti z jízdy autem

Strach z toho, že se dětem udělá špatně v autě, je často důvodem, proč rodiče přecházejí na autosedačky směřující dopředu, i když je prokázáno, že sedačky směřující dozadu jsou až pětkrát bezpečnější. Nevolnost v autě je však smyslový konflikt mezi orgánem rovnováhy a očima. Některé studie naznačují, že někteří jedinci jsou k ní náchylnější. Děti se tedy mohou cítit špatně v autě bez ohledu na to, jakým směrem jsou v autě otočeny.

6 kroků od společnosti Axkid k zajištění pohody vašeho dítěte

1. Spánek

Nevolnost lze zmírnit, pokud je dítě v pololežící poloze, uvolněné a má zavřené oči. Spánek je často rychlým způsobem, jak zmírnit příznaky, protože dítě je méně citlivé na pohyb vozidla.

2. Dělejte si přestávky

Dělejte pravidelné přestávky, abyste si protáhli nohy a umožnili svému dítěti nadýchat se čerstvého vzduchu. To výrazně pomůže zmírnit nepohodlí.

3. Vyhněte se velkým porcím jídla

Před cestou a během ní se snažte nejíst velké porce jídla. Je lepší jíst a pít menší množství, ale častěji. Pijte vodu a vybírejte lehká, snadno stravitelná jídla!

4. Teplota

Zajistěte dostatečné větrání. V autě během horkých dnů zapněte klimatizaci. Pokud potřebujete více čerstvého vzduchu, otevřete okno. Sundejte si objemné, teplé oblečení!

5. Jeďte plynule

Vyhněte se náhlým změnám rychlosti, prudkému brzdění nebo ostrým zatáčkám.

6. Vyhněte se pohledům směrem dolů

Pokud vaše dítě trpí nevolností při jízdě autem, čtení knihy nebo sledování iPadu může jeho příznaky zhoršit. Povzbuďte ho, aby se dívalo z okna a soustředilo se na objekty vzdálené od auta. Pokud vaše dítě sedí v autosedačce směřující proti směru jízdy, zvažte instalaci zrcátka, aby se mohlo soustředit také na horizont před autem.

Pravděpodobně jste sami zažili nevolnost při cestování autem. Tento nepříjemný stav, známý také jako kinetóza, se vyznačuje příznaky jako nevolnost, zvracení, bledost, pocení, letargie a přetrvávající únava. Ale proč trpíme kinetózou v autě? Aby si mozek udržel pocit polohy, neustále shromažďuje informace. Naše oči poskytují vizuální podněty pohybu, zatímco vestibulární aparát ve vnitřním uchu sděluje prostorovou orientaci. Kinetóza v autě vzniká z nesouladu mezi těmito signály: zatímco naše oči vnímají pohyb, vnitřní ucho žádný nezaznamenává. Když mozek přijímá protichůdné signály, často to vede k rozvoji příznaků kinetózy (Zhang, Wang, Qi, Pan, Li & Cai, 2016).

Podle Jelte Bos (2017), odborníka na percepční a kognitivní systémy v TNO (Nizozemská organizace pro aplikovaný vědecký výzkum), děti netrpí nevolností z pohybu, dokud nezačnou stát a plně využívat svůj mechanismus kontroly pohybu. S růstem dětí se závažnost nevolnosti z pohybu zvyšuje a vrcholí ve věku od 2 do 10 let. Kromě toho se individuální náchylnost k nevolnosti při cestování velmi liší, přičemž genetická predispozice byla zaznamenána Zhangem et al. (2016). Pokud je tedy vaše dítě geneticky predisponováno k nevolnosti při cestování, může se objevit bez ohledu na směr cesty.

Bos (2017) navíc tvrdí, že „pokud má každá nevýhoda svou výhodu, výhodou kinetózy je pravděpodobně podpora adaptace nebo zvykání si“. Kojenci obvykle cestují v poloze „směrem dozadu“, takže zachování této orientace by nemělo představovat významný problém. Pro lepší ilustraci tohoto konceptu si vezměme „fenomén nefunkčního eskalátoru“. Když eskalátory nefungují, mnoho lidí po vstupu na ně pociťuje neobvyklý pocit, který se téměř podobá ztrátě rovnováhy nebo závratím. Studie ukázaly, že i když si lidé uvědomují nefunkčnost eskalátoru, mají tendenci na něj nastupovat zbytečně rychlým tempem, jako by byl v provozu. Toto chování vyplývá z toho, že mozek se spoléhá na minulé zkušenosti, kdy byl eskalátor v pohybu (Reynold & Brostein, 2003).

Nakonec je nevolnost v autě složitý problém. Jedná se o přirozenou reakci na nepřirozený podnět, kterou nelze jako takovou vyléčit. Můžeme se však pokusit zmírnit její příznaky. Pokud tedy vaše dítě trpí nevolností při cestování, snažte se, aby cestování bylo nejen co nejbezpečnější, ale také co nejpohodlnější.

Odkazy:

• Bos, J.E. (2015). Méně nevolnosti díky většímu pohybu a/nebo mentálnímu rozptýlení. Journal of Vestibular Research, sv. 25, č. 1, s. 23–33.
• Bos, J.E. (2017). Vnímání pohybu a nevolnost, pohyby očí a lidský výkon. Citováno z http://www.jeltebos.info/perception_sickness.htm
• Reynold, R.F. a Brostein, A.M. (2003). Fenomén rozbitého eskalátoru. Následný efekt při chůzi na pohyblivé plošině. Experimentální výzkum mozku. Srpen 2003, sv. 151, č. 3, s. 301–308.
• Zhang, L., Wang, J., Qi, R., Pan, L., Li, M. a Cai, Y. (2016).  Kinetóza: současné poznatky a nejnovější pokroky. CNS Neuroscience & Therapeutics, 22(1), s. 15–24.

Přečtěte si více o bezpečnosti dětí v autě:

Budoucnost je orientována dozadu

Proč je test Plus nesmírně těžké složit!

Proč by vaše dítě mělo cestovat proti směru jízdy až do 6 let!