6 dingen die je kunt doen om wagenziekte te voorkomen
De angst dat kinderen wagenziek worden, is vaak de reden waarom ouders overstappen op voorwaarts gerichte autostoelen, ook al is bewezen dat achterwaarts gerichte stoelen tot wel vijf keer veiliger zijn. Wagenziekte ontstaat echter door een zintuiglijk conflict tussen het evenwichtsorgaan en de ogen. Sommige studies suggereren dat bepaalde mensen er gevoeliger voor zijn. Kinderen kunnen dus wagenziek worden, ongeacht de richting waarin ze in de auto zitten.
Axkid’s 6-stappen gids voor het waarborgen van het welzijn van je kind
1. Slaap
Misselijkheid kan verminderd worden als uw kind in een achteroverleunende houding zit, ontspannen is en de ogen sluit. Slapen is vaak een snelle manier om de klachten te verlichten, omdat het kind dan minder gevoelig is voor de bewegingen van het voertuig.
2. Neem pauzes
Neem regelmatig pauzes om uw benen te strekken en uw kind frisse lucht te laten krijgen. Dit helpt aanzienlijk om het ongemak te verlichten.
3. Vermijd grote maaltijden
Voor en tijdens de reis kun je beter geen grote maaltijden eten. Het is beter om vaker kleinere porties te eten en te drinken. Drink water en kies voor lichte, gemakkelijk verteerbare voeding!
4. Temperatuur
Zorg voor voldoende ventilatie. Zet in de auto bij warme dagen de airconditioning aan. Draai het raam open als je extra frisse lucht nodig hebt. Trek dikke, warme kledingstukken uit!
5. Rijd rustig
Vermijd plotselinge snelheidsveranderingen, abrupt remmen of scherpe bochten nemen.
6. Vermijd om naar beneden te kijken
Als je kind last heeft van wagenziekte, kan het lezen van een boek of kijken naar een iPad de klachten verergeren. Moedig hen aan om uit het raam te kijken en zich te richten op objecten die verder van de auto verwijderd zijn. Zit je kind in een achterwaarts gericht autostoeltje, overweeg dan om een spiegel te plaatsen zodat het zich ook kan focussen op de horizon vóór de auto.
Het is waarschijnlijk dat je zelf weleens wagenziekte hebt ervaren tijdens een autorit. Dit ongemak, ook wel bekend als reisziekte, wordt gekenmerkt door symptomen zoals misselijkheid, braken, bleekheid, zweten, lusteloosheid en aanhoudende vermoeidheid. Maar waarom ervaren we reisziekte in de auto? Om ons gevoel van positie te behouden, verzamelt de hersenen voortdurend informatie. Onze ogen geven visuele signalen van beweging, terwijl het evenwichtsorgaan in het binnenoor de ruimtelijke oriëntatie doorgeeft. Wagenziekte in de auto ontstaat door een tegenstrijdigheid tussen deze signalen: terwijl onze ogen beweging waarnemen, registreert het binnenoor die niet. Wanneer de hersenen tegenstrijdige boodschappen ontvangen, leidt dit vaak tot de ontwikkeling van symptomen van reisziekte (Zhang, Wang, Qi, Pan, Li & Cai, 2016).
Volgens Jelte Bos (2017), expert in Perceptuele en Cognitieve Systemen bij TNO (de Nederlandse Organisatie voor Toegepast Natuurwetenschappelijk Onderzoek), ervaren baby’s geen wagenziekte totdat zij beginnen met rechtop staan en hun bewegingscontrolesysteem volledig in gebruik nemen. Naarmate kinderen ouder worden, neemt de ernst van wagenziekte doorgaans toe, met een piek tussen de leeftijd van 2 en 10 jaar. Bovendien verschilt de individuele gevoeligheid voor wagenziekte sterk, waarbij Zhang et al. (2016) een genetische aanleg hebben vastgesteld. Daarom kan het zijn dat uw kind, wanneer het genetisch aanleg heeft voor wagenziekte, hier last van krijgt ongeacht de rijrichting.
Daarnaast stelt Bos (2017) dat “als elk nadeel zijn voordeel heeft, het voordeel van wagenziekte waarschijnlijk is dat het aanpassing of gewenning stimuleert.” Baby’s reizen doorgaans in een “achterwaarts gerichte” positie, dus het behouden van deze oriëntatie zou geen noemenswaardige problemen moeten opleveren. Om dit concept verder te verduidelijken, kunnen we het “defecte-roltrapfenomeen” bekijken. Wanneer roltrappen buiten werking zijn, ervaren veel mensen een vreemd gevoel bij het opstappen, bijna alsof ze hun evenwicht verliezen of duizelig worden. Uit onderzoeken blijkt dat mensen, ondanks dat ze weten dat de roltrap stilstaat, toch de neiging hebben om erop te stappen in een overbodig hoog tempo, alsof deze nog werkt. Dit gedrag komt voort uit de neiging van de hersenen om te vertrouwen op eerdere ervaringen toen de roltrap nog in beweging was (Reynold & Brostein, 2003).
Eindelijk is wagenziekte een complex probleem. Het is een natuurlijke reactie op een onnatuurlijke prikkel die op zichzelf niet te genezen is. Wel kunnen we proberen de symptomen te verlichten. Daarom, als uw kind last heeft van wagenziekte, is het belangrijk om te reizen niet alleen zo veilig mogelijk, maar ook zo comfortabel mogelijk.
Referenties:
- Bos, J.E. (2015). Less sickness with more motion and/or mental distraction. Journal of Vestibular Research, Vol. 25, nº1, pp.23-33.
- Bos, J.E. (2017). Motion Perception and Sickness, Eye Movements and Human Performance. Recuperado de http://www.jeltebos.info/perception_sickness.htm
- Reynold, R.F. and Brostein, A.M. (2003). The broken escalator phenomenon. Aftereffect on walking onto a moving platform. Experimental Brain Research. August 2003, Vol. 151, Issue 3, pp 301-308.
- Zhang, L., Wang, J., Qi, R., Pan, L., Li, M. and Cai, Y. (2016). Motion sickness: Current Knowledge and Recent Advance. CNS Neuroscience & Therapeutics, 22(1), pp. 15-24.
Lees meer over kindveiligheid in de auto:
De toekomst is achterwaarts gericht
De reden waarom je kind achterwaarts moet reizen tot 6 jaar!
