6 tips för att undvika åksjuka barn i en bakåtvänd bilbarnstol
Rädslan för att barn ska bli åksjuka är ofta en anledning till att föräldrar byter till framåtvända bilbarnstolar, även om bakåtvända har visat sig vara upp till 5 gånger säkrare. Åksjuka är dock en sinneskonflikt mellan balansorgan och ögon. Vissa studier tyder på att en del individer är mer benägna att få det. Så barn kan bli bilsjuka oavsett vilken väg de möter i bilen.
Axkids 6-Stegs Guide för att säkerställa ditt barns välbefinnande
1. Sömn
Illamåendet kan minska om barnet ligger i ett lutande läge, slappnar av och blundar. Det blir också oftast bättre om barnet sover eftersom balansorganen blir mindre känsliga och påverkas inte lika mycket av rörelseförändringarna.
2. Ta paus
Försök att ta många pauser under bilresan. Frisk luft hjälper mycket och lindrar obehag.
3. Undvik stora måltider
Innan och under bilresan är det bra att undvika stora måltider. Det är bättre att försöka både äta och dricka lite åt gången men oftare. Bra att även undvika fet mat.
4. Temperatur
Se till att du har gott om ventilation. I bilen, se till att luftkonditioneringen är på under varma dagar. Rulla ner fönstret om du behöver mer frisk luft. Ta bort tjocka och varma klädesplagg!
5. Kör lugnt och försiktigt!
Försök att köra så mjukt som möjligt och undvik snabba inbromsningar och täta accelerationer. En aggressiv körning kan leda till att barnet lättare blir åksjuk.
6. Undvik att titta ner
Undvik att barnet tittar ner i en bok eller liknande utan försök att få barnet att titta upp. När ditt barn sitter i en bakåtvänd bilbarnstol så kan det hjälpa att installera en spegel där bak så att barnet kan fästa blicken mot vägen eller horisonten i färdriktningen.
Det är troligt att du själv har upplevt åksjuka när du åker bil. Detta obehag kännetecknas av symtom som illamående, kräkningar, blekhet, svettning, slöhet och ihållande trötthet. Men varför upplever vi åksjuka i bilen? För att upprätthålla en positionskänsla samlar hjärnan kontinuerligt in information. Våra ögon ger visuella signaler om rörelse, medan den vestibulära apparaten i innerörat kommunicerar rumslig orientering. Åksjuka i en bil uppstår från en disharmoni mellan dessa signaler: medan våra ögon uppfattar rörelse, upptäcker innerörat ingen. När hjärnan tar emot motstridiga meddelanden leder det ofta till utveckling av åksjukesymtom (Zhang, Wang, Qi, Pan, Li & Cai, 2016).
Enligt Jelte Bos (2017), en expert på perceptuella och kognitiva system vid TNO (den holländska organisationen för tillämpad vetenskaplig forskning), upplever inte bebisar åksjuka förrän de börjar resa sig och helt koppla in sin rörelsekontrollmekanism. När barn växer, tenderar svårighetsgraden av åksjuka att öka, och når en topp mellan 2 och 10 år gamla. Dessutom varierar individuell känslighet för åksjuka mycket, med en genetisk predisposition noterad av Zhang et al. (2016). Därför, om ditt barn är genetiskt disponerat för åksjuka, kan det uppstå oavsett färdriktning.
Dessutom hävdar Bos (2017) att ”Om varje nackdel har sin fördel, kommer fördelen med åksjuka sannolikt att uppmuntra anpassning eller tillvänjning.” Spädbarn reser vanligtvis i en ”bakåtvänd” position, så att bibehålla denna orientering bör inte innebära några större problem. För att illustrera detta koncept ytterligare, fundera över fenomenet ”trasiga rulltrappor”. När rulltrappor inte fungerar upplever många människor en ovanlig känsla när de trampar på dem, nästan som en förlust av balans eller yrsel. Studier har visat att trots att de är medvetna om rulltrappans inaktivitet, tenderar individer att kliva upp i den i onödig takt, som om den vore i drift. Detta beteende härrör från hjärnans beroende av tidigare erfarenheter när rulltrappan var i gång (Reynold & Brostein, 2003).
Slutligen är åksjuka ett komplicerat problem. Det är en naturlig reaktion på en onaturlig stimulans som inte kan botas som sådan. Men vi kan se till att lindra symptomen. Därför, om ditt barn lider av åksjuka, och att resa inte bara så säkert som möjligt utan också så bekvämt som möjligt.
Referenser:
- Bos, J.E. (2015). Less sickness with more motion and/or mental distraction. Journal of Vestibular Research, Vol. 25, nº1, pp.23-33.
- Bos, J.E. (2017). Motion Perception and Sickness, Eye Movements and Human Performance. Recuperado de http://www.jeltebos.info/perception_sickness.htm
- Reynold, R.F. and Brostein, A.M. (2003). The broken escalator phenomenon. Aftereffect on walking onto a moving platform. Experimental Brain Research. August 2003, Vol. 151, Issue 3, pp 301-308.
- Zhang, L., Wang, J., Qi, R., Pan, L., Li, M. and Cai, Y. (2016). Motion sickness: Current Knowledge and Recent Advance. CNS Neuroscience & Therapeutics, 22(1), pp. 15-24.
Läs mer om barnsäkerhet i bilen:
